Ezen az oldalon egy terepfutó időterv kalkulátort és egy felszerelés-ellenőrző listát találsz. Használati javaslatAz időterv kalkulátor sok adatból dolgozik, és részletes, sok oszlopból álló táblázatot készít. Telefonon is megnyitható, de kisebb kijelzőn a használata nehézkes lehet.Ha teheted, az időtervet inkább…
UTH, 112 km 4200 mD+ Jártam már itt sokszor, tényleg ez a magyar terepfutás legnagyobb ünnepe. Nehéz pálya, erős mezőny, végigmenni is komoly kihívás. Tavaly sikerült megfutnom a sub 15-öt, 15 órán belül beértem, enyém lett a rózsaszínű érem is.…
4 napot töltöttünk a csodálatos szlovéniai Júliai-Alpokban barátokkal. 3 napot futottunk és túráztunk, negyedik nap madárként a levegőben repültünk, és raftingra mentünk.Nagyon sok kép készült emlékbe, ezekből válogattam, és minden napról teszek majd fel képeket. Csodálatos hely, ezerszer jártam itt,…
100 mérföld lépés az Isztrián A múlt hétvégén az Istria100 terepfutó verseny 100 mérföldes távját futottam Horvátországban, az isztriai félszigeten. Ez a táv 168 km hosszú, és 6600 méter pozitív szintemelkedés tartozik hozzá – komoly számok, számítottam rá, hogy próbára…
Ez a 4 nap rólunk szólt. Rólunk: futókról, a hobbinkról, a terepfutásról, a barátságunkról, a közösségünkről. A tábort nem futással, hanem vízitúrával kezdtük, a Hévíz-patakon kenuztunk. És bár eredetileg ez egy téli program, mi csodálatos napsütésben, tavaszi körülmények között kenuzhattunk…
Detti beszámolója Ati részletes beszámolót írt a mi nagy Jordán kalandunkról, és azt gondolom ahhoz túl sokat nem kell hozzátenni. Azonban, ha van, akit érdekel, hogy milyen egy ilyen nagy versenyen önkéntesnek lenni, akkor ez nekik szól. Teljesen ismeretlenül csöppentem…
Versenybeszámoló Kettő csodálatos hetet töltöttünk Jordániában a RacingThePlanet – The 20-Year Race 250 km hosszú sivatagi futóversenyen. Detti beszámolóját a versenyről itt találod. A verseny előtt pár napot túráztunk Petra csodavárosában, majd a versenyen én futottam, párom Detti pedig a…
A Kör hivatalos oldalát itt találod. Ez az oldal nem hivatalos útmutató, hanem egy személyes, gyakorlati segédlet a bejáráshoz, a felkészüléshez és a teljesítés megtervezéséhez. Én 2024. március 28-án futottam először a Kört. Előtte nem ismertem sem az útvonalat, sem…
Ultra Trail Hungary, 111 km, 4200 mD+⛰️🏃♀️❤️ “Jó néha, sötétben Holdat nézni,hosszan egy távoli csillagot igézni…Jó néha fázni, semmin elmélázni,tavaszi esőben, olykor bőrig ázni.Tele szájjal enni, hangosan szeretni,jó néha magamat, csak úgy elnevetni.Sírni, ha fáj, remegni, ha félek,olyan jó néha,…
Imádom Szlovéniát! Amikor vadvízi kajakozni vagy raftingolni megyünk, amikor a családi nyaraláson vagyunk, amikor kikapcsolódunk a barátainkkal a hegyekben, vagy ha elbújunk kettesben néhány napra a világ elől. És ha futóversenyről van szó, akkor is. Imádom, imádjuk. UTVV, azaz Ultra…
Kör beszámoló. Börzsöny, 2024. március 28-29. 152 km, 7100mD+ „Látod, itt a baj. Átmentél úgy az erdőn, hogy szinte semmit sem figyeltél meg. Nem gyönyörködtél, nem örültél. Persze tudom, siettél ide, ez a cél lebegett előtted, nem értél rá, ezt…
Gran Canaria 360º The Challenge 2023. 269 km 14.300mD+ Koromsötét az éjszaka, mindenhol csak kaktusz és szikla, nagyon nehéz a terep. Ketten vagyunk csak a hegyen, Szilvi telefonjából halkan szól az Azahriah. Ez már a harmadik éjszaka, mindketten nagyon fáradtak…
„Ez rajtatok múlik, ez már csak rajtatokVan cipő is, út is, gyerünk, szaladjatokEz tőletek lesz szép, ez csak tőletekAmíg mozdulni bírtok, addig öleljetek” Ultra Trail Vipava Valley terepfutó verseny Centurion táv 107 km 4500 mD+ A hétvégén Szlovéniában futottunk a…
Négy napot töltöttünk a csodálatos Júliai-Alpok kanyargós szerpentinjein, hol erdőben, hol füves hegyoldalon, hol a sivár sziklák között, vagy azok tetején. Meg kellett küzdenünk a magassággal és a mélységgel, az esővel, a széllel, és néha a napsütéssel, a gördülő kövekkel.…
I Feel Slovenia terepfutó verseny 45km 1500mD+ A hétvégén Szlovéniában voltunk a Soca folyó csodálatos völgyében. Szombati napon egy 39 km-es (1500mD+) terepfutóversenyen vettünk részt. Egy hosszabb edzésnek fogtuk fel, nem is versenynek, így volt idő mindenre, fényképezni, fürödni és…
Amikor nevezni szerettünk volna, nem volt már hely, így ezt a versenyt akkor elengedtük. Aztán, amikor egy Facebook posztból láttuk, hogy lett pár szabad hely a 84 km-es, Szentlászló trailre, gyorsan regisztráltunk. Már lassan 2 éve Szilvivel készülök a versenyekre,…
Vadregényessége, természeti értékei, biológiai sokfélesége, biodiverzitása, különleges és egyedi élővilága, izgalmas sodrása, vakítóan fehér kavicspadjai miatt az egyik legszebb és legkülönlegesebb magyar folyó A teljes magyar szakasz a Balaton-felvidéki Nemzeti Park részeként a Mura-menti Tájvédelmi Körzethez tartozik. Túrahelyszínünket a vadsága…
Szombaton az eddigi legkülönlegesebb futóversenyen voltunk: Black Hole. Vajon elnyel a fekete lyuk? Egy futóverseny, ahol az indulók nem tudnak semmit a távról, a szintidőről, a terepről, az útvonalról, a frissítőállomásokról. Egy futóverseny, ahol az indulók nem vihetnek magukkal se…
Az ország másik végébe, a Miskolchoz közeli Edelénybe utaztunk egy jó kis terepfutóversenyért. IV. Fedrid Császta Trail 44,5 km 1078mD+ Úgy volt, hogy mindketten futunk, de Ati nehéz, de helyes döntést hozva, betegség miatt nem állt rajthoz, így az én…
Ahogy Kanizsáról olyan sok futó, mi is jótékonysági futással töltöttük a vasárnapunkat. Futás a koraszülöttekért, a verseny ami nem csak a futás örömét, a táj szépségét, a jó társaságot, és jó szervezést adja, hanem ott van bent az a plusz,…
Régóta a fejembe motoszkál ez a Dél Zala Dombjai kihívás. 300 km, 6000 szinttel. Országútival aszfalton volt már 6000 m feletti napi szintem, de a terep más világ. Tudtam, hogy kemény dió lesz. A tervem az volt, hogy két nap…
Az április 18-án teljesített Vérkör után erősen foglalkoztatott a gondolat, hogy a nyárra tervezett, a célverseny előtti utolsó hosszú megmérettetésem a Vércse legyen. Miután Szilvi, az edzőm rábólintott, kezdtem barátkozni a távval, a szinttel, és a feltehetően nagy meleg gondolatával.…
VidraAti pakkot kapott. A csomagban lapuló terepfutó cipőt a Salamontól és a Multinavigatortól kaptam tesztelésre, köszönöm. A Salamon palettáján hiánypótló volt a kifejezetten hosszabb teljesítésekre ajánlott terepultrás cipő. Az Ultra Glide ezt az űrt hívatott betölteni. Nem titok, hogy 7-8…
Pék Ádám beszámolója: Mikor legutóbb tavaly novemberben sétáltam itt, nagyon komolyan úgy gondoltam, hogy ezt se testem, se lelkem nem kívánja többé! Aztán persze nem így alakult, ám ennek is megvolt a maga folyamata. Miután kihevertem a fáradalmakat, és tunyultam…
Kedveskéim! Hol is kezdjem? Sokat gondolkodtam ezen a beszámolón. Hogyan lehetne megfogalmazni, hogyan lehetne nektek átadni az ott átélteket. Aztán rájöttem, hogy ez lehetetlen. Mikor célbaértünk, jöttünk rá, hogy tulajdonképpen nekünk ez a három nap teljesen kimaradt. Végülis minden nap…
Mura folyó, Kerkaszentkirály – Őrtilos. Egy kis Kerka és Lendva patak, majd a Mura folyó teljes magyar szakasza. 60 km lett a vége. Egy kenuval indultam el teljesen egyedül reggel. De mégsem voltam napközben egyedül, voltak társaim. Le is fényképeztem…
Mai nap a Mura folyón túráztunk. A járvány miatt csak mi, túrázók nélkül. A mai nap képeiből válogattunk nektek párat, először a madarakról, majd az emberekről is. A képeken látható állatok:-Kis lile-Erdei cankó-Barázdabillegető-Héja-Gímszarvas Evezős képek:
A fecskék életük nagy részét azzal töltik, hogy a levegőben akrobatikus röptükkel rovarokra vadásznak. A mezőgazdasági vegyszerezés, a szúnyogirtás, az egyre kevesebb háziállat miatt rovarból is kevesebb van. A kevesebb élelem és a megváltozott életkörülmények együttesen azt eredményezték, hogy az…
A medvehagyma kicsit korábbi növény, de mindkettő tavaszi, összeér az idejük, és az élőhelyük is hasonló. Mivel a gyöngyvirág mérgező, így fontos a felismerés és megkülönböztetés. Medvehagyma Obornak környékéről és gyöngyvirág a Csuszigáló hegyen. Egymástól légvonalban csak pár kilométerre készültek…
A Murafölde elnevezést mi találtuk ki a Zalai-dombság Mura folyó menti bal parti sík részére a Kerka torkolattól a Mura-Dráva összefolyásig, a Gyűrűk Ura filmből a Középfölde mintájára, mert a térségnek nem volt külön földrajzi elnevezése, és szerettünk volna a…
Örök igazság és örök szlogen: A dobózsák a túravezető kezének a meghosszabbítása. A dobózsák 10-30 méternyi feltűnő színű felúszó kötél, 600-1000 kg szakítószilárdsággal, erős és tartós, megfelelően széles szájú zsákban tárolva, szépen kiszalad dobásnál, és gyorsan visszagyűrhető használat után. Használjuk…
A terv, az elmélet, a gyakorlat és a Blöff 🙂 Amikor először szóba került a dupla távú DZD még májusban, onnantól kezdve volt egy elképzelésem arról, hogy hogyan kellene ezt teljesíteni. Végülis az egész DZD+ az elméletem gyakorlatban való megvalósításáról…
DZDDél Zala Dombjai Ultra TrailHát mit mondjak jól ki van ez találva 😜😉 300 km 6000 szinttel88 óra 5 perc alattEgyedül segîtő nélkül..FINISHER.. vagy mi lettem..😊 3 nap tömény Erdő +még egy nappal💙 Szombat. Augusztus 22.-e.Hajnal volt nagyon mikor indultam.Zsuzsi kîsért…
Azt gondolom, hogy a Rába folyó mesterséges tereptárgyai közül helyismeret nélkül az egyik legveszélyesebb hely a Csörötnek településen lévő közúti híd. Pár tanács azoknak a kajakosoknak és kenusoknak, akik nem ismerik a helyet alacsony és magas víznél egyaránt, és szeretnének…
Elöljáróban annyit, hogy minden egyes próbálkozásom úgy zárult, hogy soha többet DZD, még kocsival sem fogom érinteni Zala megyét. A feleségem már előre figyelmeztet, hogy nehogy felhívjam menet közben, azzal az általa már jól ismert szöveggel, hogy „nem lehetek ekkora…
A Kis lile a Mura folyó kavicspadjain, zátonyain rendszeresen fészkel. Egyik kedvenc madaram. Tojásait, általában négyet a kavicsok közép kikapart, és csak pár fűszállal körberakott fészekbe rakja. Ha jön a magas víz, és elsodorja a fészket, akkor másod- vagy harmadköltése…
Előfordulhat az, hogy a dobózsákot már egyszer kidobtuk, a kötél a zsákból kiszaladt, de gyorsan újra szükség lenne rá. A cikk előzménye, előtte ezt olvasd el: Úszó ember mentése dobózsákkal Nincs idő arra, hogy visszategyük a zsákba. Például preventív mentésnél…
Egy fa alá szorult, sziklára tapadt kajak,kenu, raft mentése sokszor egyszerű. Elegendő a megfelelő helyen, a megfelelő irányba megnyomni, és a hajó kiszabadul. De ez nincs mindig így, néha a folyó nem akarja visszaadni, ilyenkor jó dolog okosnak is lenni,…
A biztonsági felszerelések egyik fontos eleme a kés. Szerencsés esetben évtizedek eltelhetnek úgy, hogy almaszeletelésen kívül másra nem is használod a késedet vízitúrán. De adódhat olyan eset is, amikor nagyon fontos, hogy kéznél legyen a kés, akár emberélet is múlhat…
Leegyszerűsítve a dolgot, a kajakevező szára lehet: egyenes vagy hajlított/ergonomikus szárú, kör vagy ovális keresztmetszetű. A hajlított/ergonomikus szárral kényelmesebb evezni, hiszen a kialakítása a kéz természetes tartásához idomul. Ovális keresztmetszetű szárat kényelmesebb fogni, jobban illeszkedik markoláskor, vizesen sem csúszik és…
A legtöbb dobózsákot pár apró módosítással biztonságosabbá, használhatóbbá alakíthatjuk. A képen a mi kajakboltunkban is forgalmazott Gumotex dobózsák gyári állapotában. 25 méternyi feltűnő színű felúszó kötél, 830 kg szakítószilárdsággal, erős és tartós, megfelelően széles szájú zsákban tárolva, szépen kiszalad dobásnál,…
Nem túl mély vízben (ahol leér a lábunk), előfordulhat az, hogy a patakon, folyón való gyalogos átkelés az erős sodrás miatt nehézséget okoz, akár el is sodorhat minket a víz. Az alábbi képek és magyarázatok külső segítség, kötéltechnika, hajó nélküli…
Néha előfordul, hogy nem elég hosszú a kezünk. Beszorult a kajakunk, kenunk a sziklához, a fa alá, de a partról nem érjük el, a sodrás miatt pedig nem tudunk/nem biztonságos beúszni, és nem tudunk beakasztani egy karabinert a mentéshez. Ilyenkor…
Mit keresek én a Vadlánon? Mi az a Vadlán? A Vadlán Ultra Terep egy terepfutó verseny a Keszthelyi-hegységben. Kétféle táv választható: egy 108 km-es és egy 50 km-es körrel. „Számunkra oly sokat jelent a Keszthelyi-hegység, nem tagadjuk elfogultak vagyunk iránta.…
Kis lile fészek a Mura folyó egyik kavicspadján. Teljesen beleolvad a kavicszátonyba, nagyon nehéz észrevenni. Nézzed csak meg az utolsó képet, és keresd meg azon a fészket. Ugye? Emiatt fontos, hogy az évnek ebben az időszakában ezeken a kavicspadoknak nem…
A polietilénből készült kajakokat és kenukat gyakran nevezik törhetetlennek. (Én is annak írom a webshopomban.) Ez természetesen túlzás, teljesen törhetetlen anyag nincs, ezeket a hajókat is el lehet törni. Ha szép és szakszerű javítást akarsz, akkor a legcélszerűbb megoldás az,…
109 kilométer a Keszthelyi-hegységben, van még mellé 3200 méter szint felfelé és ugyanennyi lefelé is, én ennyit mértem. A Keszthelyi-hegység minden csodája, amitől leesik az állad, de attól ez még egy nehéz terepfutó verseny. A szervezés tavaly is hibátlan volt,…
Vadvízi kajakos apukák és anyukák! Remélem sokatoknál aktuális a gyerekkajak. 🙂 Fiaim kétféle vadvízi kajakot használtak eddig, erről írnék nektek pár dolgot, ha van kérdésetek, nyugodtan kérdezzetek. Mi ezeket használtuk: 1. Dagger Dynamo https://www.dagger.com/eu/en/kayaks/dynamo-action 2. Dagger Axiom Club https://www.dagger.com/eu/en/kayaks/axiom-69-club Mindkét…
A Zrmanja folyó a horvátországi tengerpart közelében folyik. Az egyik legszebb folyócska, amit valaha eveztem. A felső kanyonos rész könnyű vadvízes, az alsó, tengerhez közeli szakasz teljesen nyugodt, az a rész bármivel evezhető.
Lubics Szilvi szokásos téli ultrafutó tábora, 2018. február 1-4. tervezett(!) futóútvonalainak rövid ismertetése és letölthető csiganyálak. Február 1. csütörtök (0. nap) Hévíz patak kenutúra Találkozó reggel 9 órakor: Hévíz település, Ady Endre utca, Hévízi tófürdő bejáratával szemben, az út másik…