Dél Zala Dombjai Ultra Trail 300 – 7. szakasz Útvonal: Torhai forrás – Lispeszentadorján – Maróc hegy – Szécsisziget – Kerkateskánd – Máhomfa – Lentiszombathely – Lenti Hosszúság: 33,33 km Szint fel: 576 m Szint le: 600 m Előző szakasszal…
Kategória: Tudástár
DZD 300 – Ahogy én láttam (Kovács Róbert beszámolója)
DZD 300 – ahogy én láttam – vagy amit a „nyomkövetés” nem mutathatott 2017. február 22 és február 25 között Kovács Róbert, DZD 300 teljesítő beszámolója Február 22 szerda délután 6 óra érkezés szüleimhez, Lentibe. A hét elején már mindent…
Riport a DZD300 első teljesítőjével, Kovács Róberttel
KLM: Kezdjük mindjárt a végén! Eredményeddel, a hivatalosan megjelent 58 óra 46 perccel elégedett vagy-e, maradt-e benned tartalék? Mi volt az általad kitűzött idő-cél? Mi a véleményed arról, hogy a táv szint ideje 90 óra? A szintidő kevésbé profik számára…
Vérkör
Szilvi megkapta a visszajelzést, biztosan megy a Badwater-re, ami talán a világ egyik legkeményebb ultrafutó versenye. Az időpont közeledik, és hogy a felkészülési időszakot ne zavarjuk, így úgy döntöttünk, hogy tovább nem halasztjuk a betervezett Vérkörös futásunkat. Sokszor futunk kutyákkal,…
Léna első ultra távú futása
Régóta nem írtam már semmit a blogra. Nem azért, mert nem volt semmi érdekes, de nem nagyon volt idő írni. Sok-sok jó dolog történik folyamatosan velünk, de ezek inkább csak a Facebook és az Instagram oldalon jelentek meg. Léna első…
Ultrafutó tábor 2017.
Idén is részt vettem Lubics Szilvi zalai ultrafutó táborában. Én minden nap a terepes csapattal voltam, nagyon jó, fagypont közeli hőmérsékleten futottunk a környező erdőkben. Sok-sok beszélgetés, közös futás, esti közös vacsora, előadások. Nagyon jól éreztem magam, köszi Szilvi!
Dél Zala Dombjai Ultra Trail 300 – 10. szakasz (Kistolmács – Nagykanizsa)
Dél Zala Dombjai Ultra Trail 300 – 10. szakasz Útvonal: Kistolmács – Borsfa – Valkonya – Rigyáci hegy – Obornak – Sormás – Nagykanizsa Hosszúság: 30,96 km Szint fel: 793 m Szint le: 810 m Előző szakasszal együtt Hosszúság: 300,37…
Dél Zala Dombjai Ultra Trail 300 – 6. szakasz (Söjtör – Torhai forrás)
Dél Zala Dombjai Ultra Trail 300 – 6. szakasz Útvonal: Söjtör – Szentpéterfölde – Lasztonya – Torhai forrás Hosszúság: 26 km Szint fel: 522 m Szint le: 509 m Előző szakasszal együtt Hosszúság: 175,3 km Szint fel: 3191 m Útvonal leírása…
Dél Zala Dombjai Ultra Trail 300 – 5. szakasz (Oltárci vadászház – Söjtör)
Dél Zala Dombjai Ultra Trail 300 – 5. szakasz Útvonal: Oltárci vadászház – Börzönce hegy – Hahót hegy – Söjtör Hosszúság: 18,48 km Szint fel: 364 m Szint le: 400 m Előző szakasszal együtt Hosszúság: 149,3 km Szint fel: 2669…
Dél Zala Dombjai Ultra Trail 300 – 4. szakasz (Csibiti völgy – Oltárci vadászház)
Dél Zala Dombjai Ultra Trail 300 – 4. szakasz Útvonal: Újudvari TV torony – Förhénchegy – Palin – Zsigárdmajor – Hosszúvölgy – Homokkomárom – Várdomb forrás – Oltárci vadászház Hosszúság: 29,74 km Szint fel: 473 m Szint le: 569 m…
Dél Zala Dombjai Ultra Trail 300 – 3. szakasz (Eszperantó forrás – Csibiti völgy)
Dél Zala Dombjai Ultra Trail 300 – 3. szakasz Útvonal: Eszperantó forrás – Nagybakónak – Öröm hegy – Zalaújlak – Zalakaros – Zalamerenye – Orosztony – Kerecseny – Gelse hegy – Csibiti völgy – Újudvari TV torony Hosszúság: 37,5 km…
DZD Ultra Trail 300 terepbejárás 3. szakasz (Eszperantó forrás – Csibiti völgy)
Ezúttal nem egyedül ellenőriztem le a Dél Zala Dombjai Ultra Trail 300 3. szakaszát. Az útvonallenőrzésre elkísért Detti és Balázs is. Előre megbeszéltük, hogy kényelmes tempóban fogunk haladni, eleve már inkább teljesítménytúra sebességgel terveztünk, nem terepfutással vagy futótúrával. A tervezett…
Dél Zala Dombjai Ultra Trail 300 – 2. szakasz (Nk. Csótó Hétbükkfa forrás – Nagybakónak Eszperantó forrás)
Dél Zala Dombjai Ultra Trail 300 – 2. szakasz Útvonal: Nagykanizsai Csónakázó tó – Hétbükkfa forrás – Erzsébettelep – Zalaszentjakab – M7 autópálya – Galamboki horgásztó – Csapi – Nagybakónak – Kőszikla szurdok – Eszperantó forrás Hosszúság: 31,52 km Szint…
Dél Zala Dombjai Ultra Trail 300 – 1. szakasz (Nagykanizsa – Nk. Csótó Hétbükkfa forrás)
Dél Zala Dombjai Ultra Trail 300 – 1. szakasz Útvonal: Nagykanizsa – Miklósfa Arborétum – Mórichelyi hegy – Liszói hegy – Liszó – Szigecskei rét – Bagola – Nagykanizsai Csónakázó tó – Hétbükkfa forrás) Hosszúság: 31,19 km Szint fel: 387…
DZD Ultra Trail 300 terepbejárás 1. és 2. szakasz
A tervezett DZD300 Ultra Trail első 64 km-ét végigjártam tegnap. Ez a 64 km az első két szakasz: Nagykanizsa – Hétbükkfa forrás és Hétbükkfa forrás – Eszperantó forrás. Az első 26 km megegyezik a Kanizsa 30 teljesítménytúrával, csak másik irányban:…
Települések, hidak, főbb tájékozódási pontok távolsága a Rába folyón
Készítettem nektek egy táblázatot, ami a Rába folyó Szentgotthárd – Győr szakasza közti főbb tájékozódási pontok egymáshoz viszonyított távolságát tartalmazza. A táblázatban szereplő adatok saját méréseken alapulnak, nem a hivatalos adatokból származnak. Több napos túra tervezéséhez, túraterv módosításhoz hasznos lehet.…
Ultrabalaton egyéniben, de nem egyedül – Family Run – X. UB 2016.
Egy 2016-os januári átlagos hétköznap este van. Két kis zalai falu, Sormás és Eszteregnye közötti murvás mezőgazdasági úton futok hazafelé. Mínusz 7 fok lehet, de az 50-60 km/órás északi szél miatt sokkal hidegebbnek érzem. Az út mellett mezőgazdasági földek, semmi…
Szorgalmi Ironman 70.3 (féltáv)
Mai tripla edzésem egy 70.3-as, fél távú Ironman volt. 1900 m úszás, 90 km bringa, 21 km futás. Úszás 1900 m (úszás idő: 37:10, depóval: kb. 48 perc) Kanizsai Uszodában, pontban 10 órakor kezdtem, hogy könnyen számoljam az időmet. Nem…
Várdomb forrás
Az előző cikkben szereplő, Oltárc közeli Kútfej-kút forrástól nem túlságosan messze újabb tiszta vizű forrást rejtenek a Rigyác – Valkonya – Oltárc – Bocska -Eszteregnye között elterülő egybefüggő erdőségek. A forrás a környék és Dél-Zala legmagasabb pontjának, a 338 méter…
Kútfej-kút forrás – Vízvételi lehetőség Oltárc közelében
Oltárc település közelében, az Oltárci vadászháztól másfél kilométerre található a meseszép zalai erdők mélyén a Kútfej forrás, ami nagyon finom ízével, kristálytiszta vizével minden erdőjárónak, terepfutónak, bringásnak egész évben vízvételi lehetőséget biztosít. Megközelíthető az Oltárci vadászháztól észak felé (Börzönce irányába)…
Hova a *-ba emelkedik még? – Homokkomárom-Valkonya 25 km oda-vissza terep félmaraton
Egy múltkori jól sikerült közösségi futáson felbuzdulva hirdettem meg a Facebookon ugyanennek a futásnak egy éjszakai változatát. Hétköznapi időpont lévén ment az időponton egy kis variálás, végül maradt az elsőre kijelölt nap. Hétvégi hosszú futás, más edzés, családi okok, munka,…
Madármentés
Múlt hétvégi Rába túránkon Magyarlak vonalában arra lettünk figyelmesek, hogy egy egerészölyv egy bal parti fűz alsó ágán gubbaszt. Jöttünkre szinte nem is reagált, laikus szemmel nekem betegnek tűnt. Volt velünk egy (majdnem) állatorvos, Reni, javaslatára madármentő akcióba kezdtünk. Egy…
Vector pull – egy pofonegyszerű módszer nehéz tárgyak, beszorult hajók megmozdításához
Az Erőátviteli rendszerek beszorult hajók mentéséhez című anyagban sok technikát találsz, amiket felhasználva különböző rendszereket tudsz kiépíteni.Azok elég bonyolultak, csomókat kell hozzá ismerni, több felszerelés is kell hozzájuk. Ebben a cikkben egy olyan technikát fogok mutatni, amihez minimális felszerelés szükséges,…
Interaktív, veszélyekre figyelmeztető térkép a Soca folyóról és Koritnica patakról
A hétvégén történt szomorú baleset* ad aktualitást annak, hogy felhívjam a Soca és Koritnica vizekre járó vadvízi kajakosok figyelmét arra, hogy a Soca folyóra és Koritnica patakra létezik egy Interneten elérhető, folyamatosan frissített interaktív térkép, ahol a túra előtt on-line…
Thury György emléktúra 20 km 2015.
Ez a túra eredetileg a Rigyáci Kulturális és Sport Egyesület húsvét előtti közös teljesítménytúrája lett volna, de a végére kivétel nélkül mindenki visszalépett, így az egész rigyáci részvétel családivá szűkült. Előző hétvégén Dettivel a Keszthelyi hegységben a Lepke 40 túrán…
Még ötvenezer lépés, 80 km-es terepkocogás Zala megye dombjain
A múltkori ultrafetrengés alkalmával minden összejött, a terepviszonyok, sérülések, felszerelés hiánya miatt nem tudtunk végigmenni a tervezett 75 km-es útvonalon. Én akkor eldöntöttem, hogy amint lehetőségem lesz rá, visszamegyek, és megcsinálom. Most volt egy szabad napom rá. Tervben volt még…
Könyvajánló: Kézikönyv a vízitúrák levezetéséhez
Igazán hiánypótló, kitűnő és zseniális szakmai tananyagot készítettek a jelenleg és jövőbeli vízitúra vezetőknek, de azoknak is ajánlom figyelmébe a könyv áttanulmányozását, akik csak saját szórakoztatásukra, csoport vezetése nélkül evezgetnek. A terv szerint ez egy több részes sorozat első kötete.…
Schwarza folyóleírás
A magyarok által is népszerű kirándulóhely, a Rax hegység lábánál húzódó folyóvölgyet Höllental-nak hívják. A folyó neve Schwarza. Csodálatos környezet, könnyed és biztonságos tanulóvíz kezdő vadvízi kajakosoknak. Nem összekeverendő más, hasonló nevű osztrák vadvizekkel (Salzach, Schwarzach, Salza).
Csak jég, sár és dagonya – ultrafetrengés
Vízitúra hiányában, a szabaddá vált hétvégét valami pihentető könnyed programmal, vagy valami nagy őrültséggel kívántam eltölteni. Az elmúlt időszakban sok hó leesett itt Zala megyében, hétvégére pedig kora tavaszi időt ígértek. Mindenki tudja, hogy ez mit jelent: terepen járhatatlan nagy…
Hoka One One Bondi 3 futócipő
Kapcsolatunk csak pár hónapos, de miután már félezer felett van a közösen lefutott kilométereink száma, így úgy gondolom, hogy van miről írnom. Nem lesz rendes teszt, csak pár észrevétel, rendes tesztet majd írnak a profi futók. Párhuzamosan több cipőt használok,…
Mürz folyóleírás
A Mürz folyó egy nem túl ismert vadvíz, magyar kajakosoknak a Salza vagy Schwarza felé haladva útba ejthető.
Szilvi ultrafutó tábora 2015.
Meglepődtem, amikor a FB közösségi oldalon Lubics Szilvi engem is bejelölt az idei ultrafutó táborának meghívott résztvevői közé. Nem ijedtem meg, kicsit több, mint egy éves futómúlttal és fél tucat, ultrának éppen csak nevezhető futással, de persze, hogy elmentem. Már…
Találkozás a rókával
Ma reggel a nagykanizsai Csónakázó tó melletti erdőben futottam. Nagyon gyakran találkozom az erdők lakóival terepfutásaimon, de a mai különös találkozás volt. Éppen az egyik kedvenc ösvényemen voltam, amikor azt vettem észre, hogy előttem nem sokkal egy róka figyel az…
Téli futások
Futás 50 km, ezúttal aszfalton
Mostanában szinte csak terepen futottam, aszfalton nem nagyon szeretek futni. Nagyobbat üt, nem olyan szép a táj, az autósok gorombák, hangosabb. A hétvégére tervezett 50 km-es közös terepfutásra egyedül maradtam. Detti volt tegnap az erdőn futni, azt mondta, nagyon nagy…
Rigyáci Transformers terep ultra 53 km
Ez egy Nagykanizsához közeli, Rigyác település környéki terepfutó útvonal. A hosszából és a terepből adódóan terepfutásra és gyalogtúrázásra ajánlom felkészülteknek. Egyes részei kerékpárral nehezen járhatóak, így kerékpáros túraútvonalnak annyira nem javasolt, de ha vállalod, hogy egy-két helyen tolod a bringát,…
Kanizsa 30 teljesítménytúra
Az időjárás jelentéssel ellentétben nem kiránduló időre ébredtünk, így nagy elszántság és megfelelő öltözék kellett ahhoz, hogy elinduljunk a Kanizsa 30-as teljesítménytúrán. Negyed 10-kor indultunk dacolva esővel és széllel, át a városon, őszi kikericcsel tarkított virágzó réten, hegyen és erdőn,…
Az új nagykanizsai montis bringapálya terepfutó szemmel
Ma reggel Léna kutyusommal végigszaladtunk az új, nagykanizsai Csónakázó tó feletti erdőben megépített mountain bringapályán. Olyan jó volt, hogy futottunk két kört is. Nagyon jó terepfutó útvonal, van benne szint is, végig nagyon szép környezetben halad. Most nagyon nagy sár…
Savinja folyóleírás
Magyarországhoz legközelebbi szlovén vadvíz, felső rész erősebb, kereskedelmi szakasza nem nehéz, Salza nehézségű. Táj szép, víze tiszta, sajnos vízállás sokszor túl alacsony.
Vízitúra etikett – nem vagy egyedül
Vízitúráinkon nem csak a természettel kerülünk közvetlen kapcsolatba, hanem más emberekkel is. Az általánosan elfogadott közösségi normák és szabályok itt is szinte ugyanazok mint a hétköznapokban. Békés, egymásra figyelő magatartásunkkal biztosan nem zavarjuk egymás pihenését és szórakozását. Legyél nyitott és…
Biztonságban a folyón – Evezzek vagy ne evezzek?
Kezdőként, jó esetben elmegy az ember egy túraszervező céggel túrázni, ha jó céget választ, akkor kezdőként is abszolút biztonságban lesz, nem kell azon gondolkodnia, hogy az adott folyó kiválasztott szakasza, az adott körülmények között számára megfelelő-e, ezt a döntést a…
Rezi vár túra
A Balaton közelében, a Keszthelyi-hegység egyik 418 méter magas csúcsán állnak Rezi vár maradványai. A túra gyalog és kerékpárral is teljesíthető, hossza oda-vissza kb. 9 km, szint kb. 230 méter. Ha a Balaton felől érkezünk, akkor Keszthelyen, majd Cserszegtomajon keresztül…
Zalavár – Balatonhídvég, Kis-Balaton kerékpárút
A Kis-Balaton a Zala folyó mocsaras torkolatvidéke, fokozottan védett terület, nagy része csak kísérővel, vagy azzal sem látogatható. Az egyik említésre méltó túrahelyszínt, a Kányavári szigetet már ajánlottam, most egy másik, szintén Kis-Balatonhoz tartozó túraútvonalat ajánlok nektek: Zalavár Kis-Balaton ház…
Moldva (Vltava) folyóleírás
A Moldva, vagy cseh nevén Vltava Csehország déli részén indul útjára. Ez a gyönyörű folyó, hatalmas fenyvesek, gyönyörű legelők, magas sziklafalak között kanyarog, hogy Cesky Krumlov csodaszép történelmi belvárosán átevezve átvigye a túrázókat az autóval szinte megközelíthetetlen nemzeti parkon, majd…
Badacsony – Fonyód 60 bringatúra
Egy érdekes és egyetlen nap alatt könnyedén teljesíthető kerékpáros túrán voltunk Dettivel a Balaton nyugati részén. A túra kis hajókázással indul, majd ezután kerékpárral visszatekertünk ugyanahhoz a kikötőhöz, ahonnan a hajóval indultuk. Térkép és letölthető útvonal Autódat a Fonyódi Hajóállomás…
Berek 15 – túraútvonal Rábagyarmat mellett
Túraútvonal Rábagyarmatnál terepfutóknak, bringásoknak, gyalogtúrázóknak Nyári időszakban szinte minden hétvégén a Rába folyón kenuzunk. Hétvégi Rába túránk bázisa az Őrség lábánál, a Rábagyarmat és Rátót között lévő Berek sátorozóhely. Az evezés mellett szeretünk bringázni, terepfutni, gyalogtúrázni is. Most egy olyan…
Salomon XT Twin Belt kulacstartó övtáska – teszt
A Salomon XT Twin Belt kulacstartós övet terepfutóknak gyártja a Salomon, de szerintem használható más outdoor sportoknál is, főleg olyan esetekben, amikor kevés cuccot, viszont elég sok folyadékot akar vinni valaki magának. A Salomon XT Twin Belt-et én már hónapok…
Hinterwildalpenbach folyóleírás
Keskeny kis patakocska a Salza folyó mellett, mely sok-sok kis apró lépcsőn keresztül rohan lefelé, itt tét nélkül csiszolhatod boof technikádat, hogy majd a nagy vizeken már hibátlanul menjen.
Rigyáci terep félmaraton
Zala megyében, Nagykanizsától 12 kilométer távolságra, Rigyác falu közelében nagy összefüggő erdők vannak. Ezek az erdők ideálisak terepfutásra. Én itt lakom, jól ismerem a környező vidék erdőit, a környező dombokat. Mutatok nektek egy 21 km-es terepfutó útvonalat, ez pont egy félmaratoni…
Erőátviteli rendszerek beszorult kajakok, kenuk, raftok mentéséhez
Egy sziklához tapadt vagy beborult fa alá szorult kajak, kenu, raft kiszabadításánál legtöbbször elegendő az, ha a jó helyre kötött kötelet megfelelő irányból meghúzzuk, és a hajó kiszabadul. Azonban adódhatnak olyan helyzetek is, amikor ezeknek a hajóknak a kiszabadításához kissé…