Mai tripla edzésem egy 70.3-as, fél távú Ironman volt. 1900 m úszás, 90 km bringa, 21 km futás. Úszás 1900 m (úszás idő: 37:10, depóval: kb. 48 perc) Kanizsai Uszodában, pontban 10 órakor kezdtem, hogy könnyen számoljam az időmet. Nem…
Az előző cikkben szereplő, Oltárc közeli Kútfej-kút forrástól nem túlságosan messze újabb tiszta vizű forrást rejtenek a Rigyác – Valkonya – Oltárc – Bocska -Eszteregnye között elterülő egybefüggő erdőségek. A forrás a környék és Dél-Zala legmagasabb pontjának, a 338 méter…
Oltárc település közelében, az Oltárci vadászháztól másfél kilométerre található a meseszép zalai erdők mélyén a Kútfej forrás, ami nagyon finom ízével, kristálytiszta vizével minden erdőjárónak, terepfutónak, bringásnak egész évben vízvételi lehetőséget biztosít. Megközelíthető az Oltárci vadászháztól észak felé (Börzönce irányába)…
Az 2016-os Ultrabalaton és Ironman felkészülés miatt nagyon háttérbe szorult idén ősszel az evezés, mindennek ára van. Nem vagyok terminátor, magától nem megy. A nyári vízitúrák elmúltával alig voltam vízen, máskor az egész őszi időszakot vadvízi kajakban szoktam tölteni.…
Egy múltkori jól sikerült közösségi futáson felbuzdulva hirdettem meg a Facebookon ugyanennek a futásnak egy éjszakai változatát. Hétköznapi időpont lévén ment az időponton egy kis variálás, végül maradt az elsőre kijelölt nap. Hétvégi hosszú futás, más edzés, családi okok, munka,…
Az elmúlt hetekben számtalanszor mondták az időjósok, hogy az ősz ajándéka ez az időjárás. Az ajándékot pedig mi nagyon szívesen fogadtuk, és minden percét élveztük. Ez a vasárnap a gyönyörű színes levelekbe csomagolt meglehetősen bohókás, önfeledt, játékos, nem éppen laza…
A Kanizsa Futóklub oszlopos tagja, Maci közösségi terepfutást, pontosabb erőfelmérőt szervezett. E hónap 28-án lesz a „Tanúhegyek nyomában 40” nevű teljesítménytúra-terepfutó túra. Én azon nem voltam soha, azt mondják egyesek, hogy kemény, szintes. Tervben van… Ez az erőfelmérő egyeseknek egy…
A zalai erdők nagyon szépek ősszel (is). Tegnapi futótúrámon (mobillal) készült képek következnek. Útvonal 53 km, 1200 m szinttel a kék (Rockenbauer Pál Dél-dunántúli Kék Túra) és piros sáv (Olajos Körút – Papp Simon útján) jelzéseken Rigyác-Bázakerettye a kéken, Bázakerettye-Várföld-Bázakerettye-Csörnyeföld…
Az elmúlt hétvége szombatján Csehországban versenyeztem, akkor el is maradt a hétvégi hosszú edzésem, így szombatra mindenképpen valami hosszabbat szerettem volna. Gyakorlatilag két hete folyamatosan esik az eső, de mivel a szombati napra az időjósok eső nélküli napot ígértek, így…
Tegnap Barni elindult futni, és meg sem állt 21 kilométerig: Tegnap futottam le az első félmaratonomat. Eredetileg úgy indultunk el, hogy 10 vagy 16 kilométer lesz. De út közben meggondoltam magam, és félmaraton lett belőle.Terepen futottam, volt szint is benne.…
Tavasztól nyár végéig minden hétvégén túrát vezettem, főleg a Rába és a Moldva folyókon voltam a legtöbbet. Ezek könnyű vadvizek, így kedvenc hobbimra, a vadvízi kajakozásra az idei szezonra kevés lehetőségem adódott. A nyárnak, és ezzel a túraszezonnak is vége…
A 215 km-es nonstop Rába túra után úgy terveztem, hogy a héten pihenő lesz. Miután azon kívül, hogy a kezem irtózatosan megégett a napon, de ezen kívül semmi más bajom (izomláz, fáradtság, stb.) nem lett másnapra, így a sok ülésben…
A munka ünnepe idén péntekre esett, ami jó, mert így három napos lett a hétvége. Egész héten szép, szinte már nyárias idő volt, így bíztunk benne, hogy a hétvége szabad péntek-szombati napján is jó idő lesz, és nagyon jó programokat…
Az én hétvégém szombaton este kezdődött, amikor az egész napos munka után elmentünk a Petivel, és futottunk egy félmaratont terepen a Nagykanizsa melletti Csónakázó tó környéki erdőkben. Ideális rávezetése a vasárnapi kajakozásomnak. A vasárnapot Mikivel a Rába folyó Molnaszecsőd…
Húsvéti szünetünk jól telt. Az időjárás elég szeles és hűvös volt. Azért amennyit tudtunk, kint voltunk. Voltunk a srácokkal 20 km-es teljesítménytúrán. Voltunk pecázni, bringázni, meg persze futottunk sokat terepen.
Ez a túra eredetileg a Rigyáci Kulturális és Sport Egyesület húsvét előtti közös teljesítménytúrája lett volna, de a végére kivétel nélkül mindenki visszalépett, így az egész rigyáci részvétel családivá szűkült. Előző hétvégén Dettivel a Keszthelyi hegységben a Lepke 40 túrán…
Detti beszámolója: „A hazai népi időjárási megfigyelés külön elnevezéssel jelöli a nagyböjt időszakában, tehát a tél végén, a tavasz első felében tapasztalható tartós, erős szélfúvást: ezek a böjti szelek, amelyek éppen nem az „önmérsékletről” tesznek tanúbizonyságot.” Hát, ami azt illeti,…
Régóta hagyomány nálam, hogy igazodva a Soca folyón történő legális evezés időszakához, a vadvízi kajakos szezonnyitó számomra március második hétvégéje, még akkor is, ha volt előtte téli vadvízi kajakos evezés. Nemzeti ünnepünk napjától, március 15-től lehet a Socá-n is evezni,…
A múltkori ultrafetrengés alkalmával minden összejött, a terepviszonyok, sérülések, felszerelés hiánya miatt nem tudtunk végigmenni a tervezett 75 km-es útvonalon. Én akkor eldöntöttem, hogy amint lehetőségem lesz rá, visszamegyek, és megcsinálom. Most volt egy szabad napom rá. Tervben volt még…
Vízitúra hiányában, a szabaddá vált hétvégét valami pihentető könnyed programmal, vagy valami nagy őrültséggel kívántam eltölteni. Az elmúlt időszakban sok hó leesett itt Zala megyében, hétvégére pedig kora tavaszi időt ígértek. Mindenki tudja, hogy ez mit jelent: terepen járhatatlan nagy…
Kapcsolatunk csak pár hónapos, de miután már félezer felett van a közösen lefutott kilométereink száma, így úgy gondolom, hogy van miről írnom. Nem lesz rendes teszt, csak pár észrevétel, rendes tesztet majd írnak a profi futók. Párhuzamosan több cipőt használok,…
Ma reggel a nagykanizsai Csónakázó tó melletti erdőben futottam. Nagyon gyakran találkozom az erdők lakóival terepfutásaimon, de a mai különös találkozás volt. Éppen az egyik kedvenc ösvényemen voltam, amikor azt vettem észre, hogy előttem nem sokkal egy róka figyel az…
Tegnap vasárnap mentem egy Rigyác – Valkonya – Borsfa – Kistolmács – Budafa – Bázakerettye – Várfölde – Bánokszentgyörgy – Oltárc – Rigyác kört. Hűvös őszi, ködös, borongós idő volt, utolsó két órában tök sötét volt és szakadt az eső.…
Ez egy Nagykanizsához közeli, Rigyác település környéki terepfutó útvonal. A hosszából és a terepből adódóan terepfutásra és gyalogtúrázásra ajánlom felkészülteknek. Egyes részei kerékpárral nehezen járhatóak, így kerékpáros túraútvonalnak annyira nem javasolt, de ha vállalod, hogy egy-két helyen tolod a bringát,…
Ma reggel Léna kutyusommal végigszaladtunk az új, nagykanizsai Csónakázó tó feletti erdőben megépített mountain bringapályán. Olyan jó volt, hogy futottunk két kört is. Nagyon jó terepfutó útvonal, van benne szint is, végig nagyon szép környezetben halad. Most nagyon nagy sár…
Tegnap Detti lefutotta az első félmaratonját. Egyből terepen, 500 méter körüli szinttel. A terep néhol könnyen futható, széles erdei út, néhol sáros, ragadós kis ösvény, néhol szinte út se volt. Én voltam a tevéje, vittem az innivalóját. Készítettem képeket, a…
Egy átlagos szerda délelőtt lefutottam az első maratonomat. Eredetileg úgy terveztem, hogy az elsőnek megadom a módját, és az útvonal a Rockenbauer Pál Dél-Dunántúli Kéktúra egy 42 kilométeres szakasza lesz. A nagy esők és az árvizekre való tekintettel inkább a…
Egész nyáron, minden hétvégén túrát vezetettem. Ezek a túrák könnyű vadvízen voltak, ZWC-től maximum WW II-ig, főleg Rába, meg Moldva, Dunajec. Hét közben meg a kajakboltban voltam. Nagyon hiányzott már az igazi vadvíz. Így az első szabad hétvégén végre ki…
Túraútvonal Rábagyarmatnál terepfutóknak, bringásoknak, gyalogtúrázóknak Nyári időszakban szinte minden hétvégén a Rába folyón kenuzunk. Hétvégi Rába túránk bázisa az Őrség lábánál, a Rábagyarmat és Rátót között lévő Berek sátorozóhely. Az evezés mellett szeretünk bringázni, terepfutni, gyalogtúrázni is. Most egy olyan…
A Salomon XT Twin Belt kulacstartós övet terepfutóknak gyártja a Salomon, de szerintem használható más outdoor sportoknál is, főleg olyan esetekben, amikor kevés cuccot, viszont elég sok folyadékot akar vinni valaki magának. A Salomon XT Twin Belt-et én már hónapok…
Zala megyében, Nagykanizsától 12 kilométer távolságra, Rigyác falu közelében nagy összefüggő erdők vannak. Ezek az erdők ideálisak terepfutásra. Én itt lakom, jól ismerem a környező vidék erdőit, a környező dombokat. Mutatok nektek egy 21 km-es terepfutó útvonalat, ez pont egy félmaratoni…
Ebben a bejegyzésben egy olyan Nagykanizsához közeli futóútvonalat ajánlok, ahol esős időjárási körülmények között is bátran elindulhatsz futni (túrázni). Az egész futásod alatt településektől távol, szép zalai erdőkben haladsz, a szép környezet mellett mindenképpen kihangsúlyoznám, hogy miután az út végig…
Terepfutó körökben van egy olyan mondás, hogy a Salomon Speedcross 3 a terepfutók iPhone-ja… Eredetileg nem is ilyen cipőt akartam venni, egy New Balance cipővel szemezgettem az Interneten keresztül. Miután én vidéken lakom, próba nélkül neten cipőt meg nem rendelek,…
Szombat délelőttre ragyogó napsütéses, tavaszias idő lett. Hét közben végig szakadt az eső, így azért azon nem lepődtem meg, hogy az erdőben a munkagépek, vadászok által használt utak nagyon sárosak továbbra is. Az elhagyatott, ritkábban használt erdei utak már jól…
Egész héten a lehullott ónos esőtől szenvedett az ország. A hét elején még megpróbálkoztam futással, de még a Salamon Speedcross 3 terepfutó cipőben is esélytelen volt anélkül futni, hogy elessen az ember. Így hát a sérülést elkerülendő addig szüneteltettük Dettivel…
